Eaaaaê ! (Ý)
Encontrei 2 dietinhas que sãp infalivéis ..
encontrei a dieta dps três dias que promete emagrecer 1,5 kg por dia , e a dieta líquida que faz seu metabolismo acelerar de forma sobrenatural, eu não me decidi quais delas eu faço :/
Mais acho que vou passar o final de semana na líquida (pelo menos o sábado), e na segunda- feira começo com a dos três dias ... Preciso emagrecer urgentemente, tá deprimente minha situação, começei algumas adaptações essa semana, como trocar a imensa montanha que eu comia no almoço por um "quick" ( uma sopinha que tem menos de 90 kcals), o jantar anda sendo muito pouco, quando não estou de salada, como pouca comida, ou então quando não quero nenhum e nem outro fico sem comer ...
Eu sei que é vergonhoso pra uma anna comer, comer e comer , mais acontece que não dá pra mim sair de uma dieta de 2300 kcal e ir pra uma de 500 de uma hora pra outra, igual hoje fiz as contas: consumi mais ou menos 1300 calorias, até agora (lanche da tarde) ai no jantar consumo mais uma frutinha , ou um suco de 100,150 kcals e pronto 1500 kcals ...
Ai no final de semana faço a dietinja que já havia comentado antes que deve ser de mais o menos umas 500-700 kcals, e emagreço alguns kilinhos bem bonita , e fora que eu também caminho, mais a minha mãe faço alguns exercícios pra cintura , faço poucos , mas faço abdominais , pulo corda , então de certa forma minha vida tá bem melhor que antes ...
Poiis é anas ..
Metas são necessárias ..
Peso atual : 60 kgs
I.M.C : 25,7 (Você está acima de seu peso (sobrepeso) )
Metas:
55 ( )(até 30 de Agosto)
40 ( )(2 ª quinzena de Setembro)
45 ( ) (Outubro/2011) \\õ
40 ( )(Dezmbro/2011)
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